Categorie Suplimente

Creatina și alcoolul
Suplimente

Creatina și alcoolul

Puteți combina creatina cu alcoolul? Pentru aceasta am de gând să vorbesc despre efectele alcoolului în construcția de mușchi și ce se întâmplă în timp ce folosim creatina. Nu avem studii oficiale despre efectele creatinei și alcoolului în trecut. Nu avem dovezi științifice despre faptul că alcoolul afectează în mod direct organismul în utilizarea creatinei.

Citeşte Mai Mult
Suplimente

Înlocuirea meselor

Un produs de înlocuire a alimentelor (RPC) este exact ceea ce sugerează numele acestuia. Acesta oferă o modalitate convenabilă de a consuma toate substanțele nutritive ale unei mese sănătoase și complete. Principalul avantaj al unui produs de înlocuire a alimentelor este confortul. Acestea pot fi consumate în orice moment, în orice loc și cu o pregătire minimă și, mai mult, atunci când nu sunteți acasă, nu va trebui să recurgeți la restaurantele tradiționale de fast-food unde conținutul caloric al mâncării este un mister.
Citeşte Mai Mult
Suplimente

Acidul Linolieco conjugat (ALC)

Acidul linoleic conjugat (CLA) este un tip de grăsime sănătoasă derivată din acidul linoleic, un acid gras omega-6 găsit natural în carnea de vită și produsele lactate. cteos. Are beneficii multiple, inclusiv acțiunea antiinflamatorie, proprietățile sale de combatere a cancerului și de protecție împotriva bolilor de inimă.
Citeşte Mai Mult
Suplimente

VITARGO

Știm că carbohidrații au un înalt nivel de importanță în viața sportivilor, deoarece datorită lor obținem energia necesară pentru a putea să ne desfășurăm activitățile fizice și, prin urmare, să obținem rezultatele pe care le dorim în această activitate. Ei bine, în acest articol ne vom concentra pe Vitargo, un carbohidrat formulat și brevetat în special pentru sportivii de elită.
Citeşte Mai Mult
Suplimente

Pro-Hormonale

Prohormonele steroidice, cum ar fi androstendiona, norandrostendiona și dehydroepiandrosterona (DHEA), sunt precursori sau "blocuri de construcție" ale moleculei de testosteron. Atunci când sunt consumate, acestea sunt transformate în testosteron în organism. În teorie, aceste suplimente sunt o metodă naturală de creștere a nivelului de testosteron.
Citeşte Mai Mult
Suplimente

Tribulus Terrestris

"Tribulus terrestris" este un supliment nutrițional pe care se discută mult despre posibilele sale efecte fiziologice asupra corpului. Este surprinzător ignoranța și lipsa de conștientizare a consumatorilor asiduu, în primul rând, a terenului de sport profesional și a sala de sport. Până în prezent, nici efectele secundare, nici contraindicațiile sale nu sunt bine definite și nu sa demonstrat că îmbunătățesc performanțele fizice.
Citeşte Mai Mult
Suplimente

Ginseng

Ginseng este un extract de rădăcini cu proprietăți stimulative puternice (motivul pentru care a fost frecvent utilizat ca tonic pentru reducerea oboselii), care au fost parțial eliminate în preparatele comerciale, pentru a evita suprapunerea în listele de substanțe interzise de IOC .
Citeşte Mai Mult
Suplimente

Respingerea tabletelor hepatice

Sunt comprimatele de ficat de carne de vită un bun culturist sau sunt pur și simplu un supliment depășit? Dimpotrivă, comprimatele hepatice sunt posibil unul dintre cele mai importante suplimente pe care un culturist le poate lua. Mai ales dacă acesta se află într-o pregătire intensă competitivă și, de asemenea, efectuează o pregătire aerobică.
Citeşte Mai Mult
Suplimente

Glutamine conform studiilor științifice

Glutamina este un aminoacid considerat astăzi ca fiind esențial condiționat, în condiții stresante și în special în boli. În schimb, acest aminoacid este mai ales inutil pentru sport. Teoria din jurul glutaminei este corectă și abundentă, dar asta nu înseamnă deloc că suplimentarea exogenă cu acest aminoacid este benefică sau chiar că ajunge la plasmă sanguină sau țesut muscular.
Citeşte Mai Mult
Suplimente

Combaterea radicalilor liberi

Poate că ați văzut anunțurile și ați fost alarmat de faptul că oxidul de azot (NO) este periculos. Poate fi adevărat? Da și nu. NO este o moleculă multifuncțională implicată în multe dintre procesele fiziologice ale corpului, cum ar fi dilatarea venei, transmiterea semnalelor nervoase și chiar funcția imunologică.
Citeşte Mai Mult
Suplimente

Cum să distingem suplimentele bune de rău

Mulți utilizatori au îndoieli cu privire la ce suplimente să aleagă, din acest motiv vă vom oferi câteva sfaturi mici pentru a le alege. Cu aceste sfaturi vom fi mai ușor să distingem suplimentele bune de cele rău și ajutoarele nutritive cu adevărat eficiente ale celor pur publicitare. 1. Alegeți branduri bine-cunoscute Selectați mărcile comerciale fabricate de companii renumite, cu experiență în domeniul nutriției sportive.
Citeşte Mai Mult
Suplimente

Suplimentele de formare pre și post

Rata de post-formare a fost cunoscută de mult timp pentru a spori efectul de antrenament și a spori recuperarea după o sesiune intensă. Acest lucru a făcut ca mulți antrenori (inclusiv mine, într-o oarecare măsură) să recomande cantități uriașe de nutrienți după sesiune pentru a profita de beneficiul crescut de nutrienți pe care îl au mușchii după un antrenament de supraîncărcare.
Citeşte Mai Mult
Загрузка...