Categorie Teste

Test aerobic de fitness
Teste

Test aerobic de fitness

Ești atletul final? Fiți dispuși să o descoperiți. Abilitatea dumneavoastră de a lua și de a folosi oxigen este o componentă importantă a succesului atletic. Culturistii au nevoie de niveluri mai mari decat media VO2 (contributia maxima a oxigenului) pentru a se recupera rapid intre seturile de greutati mari.

Citeşte Mai Mult
Teste

Rezistența la rezistență

Rezistența este capacitatea de a rezista oboselii și de a continua să exercite forța pentru a ne mișca greutatea sau un obiect. Rezistența musculară este importantă pentru culturisti, deoarece capacitatea de a continua formarea în fața oboselii este un factor determinant al succesului. Este un test atât al capacității mentale, cât și al capacității fizice.
Citeşte Mai Mult
Teste

Test de putere Anaerob

Capacitatea anaerobă este capacitatea de a efectua activități musculare maxime în mai puțin de două minute. Contracțiile musculare explozive sunt rezultatul sistemului nostru nervos atunci când pornim într-o clipă un procent mare din fibrele musculare contractante rapid.
Citeşte Mai Mult
Teste

Test aerobic de fitness

Ești atletul final? Fiți dispuși să o descoperiți. Abilitatea dumneavoastră de a lua și de a folosi oxigen este o componentă importantă a succesului atletic. Culturistii au nevoie de niveluri mai mari decat media VO2 (contributia maxima a oxigenului) pentru a se recupera rapid intre seturile de greutati mari.
Citeşte Mai Mult
Teste

Teste pentru a vă evalua starea fizică

Capacitățile fizice ale fiecărei persoane depind de doi factori: cei nemodificabili (factori genetici predeterminați de moștenirea biologică) și cei modificabili (nivelul de pregătire, obiceiurile și obiceiurile, starea de sănătate ...). Cunoașterea stării fizice a elevilor îi ajută pe profesor să organizeze antrenamentul, să-i ajute să îmbunătățească sau să depășească deficiențele și să prevină leziunile.
Citeşte Mai Mult
Загрузка...